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俄罗斯海军首艘12700型扫雷舰服役后续舰的性能难以保证

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)时间到了,用手提搅拌机把花椰菜打成泥,洋葱,还有放在慢火锅里的大蒜。或者,把它们全舀到食品加工机里去纯净,但是你会想要锅里的水,所以,如果你转移蔬菜,把果酱和水一起放回锅里。现在搅拌Ketatoes,黄油,加盐和胡椒调味。产量:6份每份含有9克蛋白质,15克碳水化合物,7克膳食纤维,8克可用碳水化合物。这是我传统爱尔兰菜的脱脂版,味道很好,太!!1汤匙(14克)黄油2杯(150克)卷心菜1个中等胡萝卜,切碎的杯(120克)洋葱碎1批《终极假象》(第209页)_杯子(60克)切达干酪丝预热烤箱至350°F(180°C,或气体标记4)。把黄油融化,用大锅将蔬菜炒至洋葱半透明,卷心菜变软。桑基斯特现在切片,各种口味的烤杏仁,以姓名杏仁口音。”请随意使用这些来改变这道菜!!_花椰菜,切碎的1汤匙(15毫升)橄榄油1汤匙(14克)黄油_杯(40克)洋葱碎1杯(100克)蘑菇片_杯(40克)雪豌豆荚,新鲜的,切成1英寸(1.3厘米)的碎片_茶匙辣椒粉2茶匙牛肉精华颗粒把花椰菜放进有盖子的微波砂锅里。加两汤匙(30毫升)水,封面,微波加热6分钟。做饭的时候,用大锅把橄榄油和黄油加热,然后把洋葱炒熟,蘑菇,还有雪豌豆。我喜欢用铲子的边缘把蘑菇切成小块,但如果你更喜欢,就把蘑菇切成整片,这取决于你。

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花椰菜熟了,把它从微波炉里拿出来,排水,然后把它和洋葱一起放进锅里。加入鸡精颗粒,家禽调味料,酒和搅拌。把热度调低。把剩下的一汤匙黄油中的杏仁用小火煨一两分钟,重锅。当微波响起,拔出你的花椰菜,它应该很嫩。沥干水分,放入食物加工机中,S形刀片就位,或者在搅拌机里。不管怎样,把花椰菜腌至光滑。把花椰菜泥放到搅拌碗里,把花椰菜和Ketatoes搅拌均匀。

如果您不提供烤肉,而且您想把这道菜的烘焙时间缩短半小时,把豆子放入微波炉,直到它们变脆,然后再和酱汁混合。4杯(600克)冷冻青豆,解冻的_杯(40克)洋葱碎_杯子(30克)切碎的青椒_杯(60毫升)苹果醋2汤匙(3克)脾茶匙黑胡椒把所有的东西都放进慢火锅里。搅拌均匀。盖上慢火锅,把它调低,让它煮5个小时。配上一小块黄油和一点盐。产量:4份每份含2克蛋白质,12克碳水化合物,4克膳食纤维,8克可用碳水化合物。她回答说,当她希望被释放时,她会要求的;她爱上的不是我的钱。然后我出来和她父亲谈了谈。他太好了,但同时指出,这件事直到我确立了自己的立场才得以进一步发展。我同意了,当然;我同意了,同样,当他建议她别管闲事--不见她,不写信给她时,或者试图以任何方式影响她。我想公平地对待她。

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产量:4份每份含2克蛋白质,12克碳水化合物,4克膳食纤维,8克可用碳水化合物。2汤匙(30毫升)橄榄油小洋葱,细碎的1瓣大蒜,粉碎的1袋(1磅,或455g)冷冻,切青豆,解冻_杯(120ml)番茄罐头_杯(60毫升)牛肉汤或肉汤_杯(60毫升)干白葡萄酒把油加热,中火重锅。加入洋葱、大蒜和炒一两分钟。把豆子沥干,加到锅里,搅拌涂布把豆子炒6到7分钟,如果锅开始变干,再加一汤匙(15毫升)油。把南瓜混合物倒进热锅内的脂肪,添加大蒜。中火搅拌2-3分钟。崩溃的培根,扔,和服务。产量:6份每6克的碳水化合物和1克纤维,总共5克的可用的碳水化合物和11克蛋白质。你可以做这道菜高蛋白质通过使用杯或两个丁吃剩的火腿的熏肉。

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3汤匙(42克)黄油1袋(1磅,或455g)冷冻,横切青豆,解冻_杯(30克)芹菜细丁_杯子(40克)切碎的洋葱1瓣大蒜,粉碎的_茶匙干迷迭香,略压扁_茶匙干罗勒,略压扁盐用中火把黄油放在大锅里融化。加豆子,西芹,洋葱,把蒜放到锅里炒,直到豆子变脆。加入迷迭香和罗勒,再炒一分钟左右。加盐调味后上桌。产量:4份每份含有10克碳水化合物和4克纤维,总共6克可用碳水化合物和2克蛋白质。2汤匙(30毫升)油2杯(300克)冷冻青豆,解冻_杯(100克)荸荠罐头,切片或切丁,筋疲力竭的1瓣大蒜,粉碎的_杯(60毫升)鸡汤1茶匙酱油瓜尔胶或黄原胶把油放入锅中加热,或者用大火炒。产量:6份每份含有12克碳水化合物和2克纤维,总共10克可用碳水化合物和17克蛋白质。这道瑞典风味菜传统上是用土豆做的。我不知道这个脱碳版本有什么不同,但是它本身就非常美味。

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